Có lần mình nhìn thấy anh mình ngồi trên chiếc bàn học cùng với ly cà phê kế bên, cặm cụi làm bài cho kỳ thi tốt nghiệp. Mình nghĩ rằng đây sẽ là một đêm học xuyên suốt của anh. Lúc ấy trời cũng gần tối muộn, mắt mình lim dim rồi chìm vào giấc ngủ. Đến khoảng 2–3 giờ sáng, mình bất chợt tỉnh dậy và vẫn thấy anh còn đang miệt mài học, dù đã rất buồn ngủ. Mình không biết học vào ban đêm như vậy có hiệu quả hay không, nhưng mình biết chắc nó rất hao tổn về sức lực. Gần sáng anh mới ngủ, và đến gần trưa vẫn nằm mệt mỏi, kiệt quệ, không muốn làm gì nữa.
Và sự việc ấy cứ liên tục tiếp diễn...
Đến những ngày gần thi, mình cảm thấy cơ thể anh có chút suy giảm về sức khỏe cũng như tinh thần. Không lâu sau đó, anh bắt đầu đổ bệnh. Việc thức khuya và sinh hoạt không điều độ đã ảnh hưởng đến các chức năng của hệ miễn dịch, gây ra những triệu chứng như sốt và cảm. Chỉ còn một ngày nữa là thi, nhưng anh vẫn chưa khỏi bệnh. Việc học đành gác lại, anh chỉ nằm trong bệnh viện chờ lúc hồi phục để đi thi.
Đến ngày thi, anh vẫn cố gắng tham gia dù sức khỏe chưa hồi phục hoàn toàn. Kết quả không được như mong đợi, anh rất tiếc vì những nỗ lực của mình, nhưng cũng nhận ra rằng chính việc sinh hoạt không điều độ đã khiến cơ thể suy yếu.
Học tập và làm việc là điều rất tốt, nhưng chúng ta cần đặt sức khỏe bản thân lên hàng đầu. Vì có sức khỏe, ta mới có thể tiếp tục công việc, vun đắp cho tương lai và chăm lo cho gia đình mà không khiến họ phải lo lắng. Hãy lắng nghe cơ thể của mình — trước khi buộc phải nghe theo cơ thể trong tình trạng kiệt sức. Không có điều gì quá khó để giữ cho bản thân mạnh khỏe. Chúng ta chỉ cần biết cách sinh hoạt đúng và làm chủ bản thân một cách tích cực — vì chính tương lai của mình.